آرشیو برچسب ها : توصیه هایی برای بارداری

توصیه هایی برای بارداری در این مقاله قصد داریم به توصیه هایی درباره دوران بارداری و نکاتی در این زمینه بپردازیم. نکات کلیدی برای سلامت دوران بارداری عبارتند از: -اضافه وزن مناسب -فعالیت فیزیکی مناسب -مصرف غذاهای متنوع و مناسب که باعث اضافه وزن کافی ولی نه زیاد شود. -استفاده از مکملهای حاوی ویتامین و […]