آرشیو برچسب ها : توصیه مهم در بارداری

نکات مهم در بارداری نکات کلیدی برای سلامت دوران بارداری عبارتند از : * اضافه وزن مناسب *فعالیت فیزیکی مناسب *مصرف غذاهای متنوع و مناسب که باعث اضافه وزن کافی ولی نه زیاد شود. * استفاده از مکملهای حاوی ویتامین و املاح مناسب برای بارداری * اجتناب از مصرف الکل، تنباکو و مواد مضر دیگر […]