بارداری و زایمان

ورزش کگل

ورزش کگل تا چه میزان با ورزش کگل Kegel exercise آشنایی دارید؟ آیا می دانید این ورزش بر روی چه قسمتی از بدن  کار می کند؟ با مزایای ورزش کگل چقدر آشنایی دارید؟ ورزش های مربوط به ماهیچه های لگنی که با نام کگل شناخته می شود، یکی از بهترین راه ها برای بهبود عملکرد […]

گرفتگی عضلات در بارداری

گرفتگی عضلات در بارداری گرفتگی عضلات در بارداری یکی از مسائل و مشکلاتی است که برخی از زنان باردار آن را تجربه می کنند. در این مقاله به بررسی دقیق این اختلال می پردازیم. مرالژی پارستتیکا، آسیب اعصاب حسی می باشد و زمانی اتفاق می افتد که عصب پوستی ران، به دلیل نفوذ ماهیچه فاسیا، […]